Le retour des maladies hivernales : symptômes, traitements et conseils

Le retour des maladies hivernales

L’hiver s’installe doucement en France et les basses températures sont de retour. Avec elles, c’est également le retour de toutes les maladies dites de l’hiver, tel que les rhumes, la grippe, les bronchites et bronchiolites, ou encore la gastroentérite. Mais cette année la recrudescence de ce type de maladies hivernales est particulièrement forte, comme l’observent … Lire la suiteLe retour des maladies hivernales : symptômes, traitements et conseils

Aborder les changements de saison avec les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires

Chaque année, nous traversons les 4 saisons qui ont chacune leurs particularités. En automne, la baisse de luminosité nous rend plus vulnérables et fatigués. En l’hiver, c’est notre système immunitaire qui a tendance à s’affaiblir et nos défenses sont alors mises à rude épreuve. L’arrivée du printemps nous rend plus jovial grâce au retour du … Lire la suiteAborder les changements de saison avec les compléments alimentaires

La spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?

La spiruline

La spiruline est une bactérie réalisant la photosynthèse :  une cyanobactérie. Cette microalgue est un aliment traditionnel ancien. On peut trouver différentes formes de spiruline sur le marché français, notamment comme aliment courant ou bien comme complément alimentaire. On associe à la spiruline de nombreux bienfaits pour la santé. Tour d’horizon de cette plante qui … Lire la suiteLa spiruline : quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé ?

Vitamine D : Fonction, besoins, sources et risques de carences

Vitamine D

Les vitamines sont essentielles à notre organisme et notre santé. Notre corps ne sait pas les fabriquer tout seul et elles proviennent de notre alimentation, qui doit donc être équilibrée et variée.Focus sur une vitamine un peu particulière : la Vitamine D. A quoi sert la vitamine D ? La vitamine D joue un rôle … Lire la suiteVitamine D : Fonction, besoins, sources et risques de carences

Comment mieux gérer son stress ?

Mieux gérer son stress

Maladie des temps modernes, aujourd’hui accusée de tous les maux, le stress touche un public très large quelque soit l’âge ou le niveau social. Les effets liés à l’anxiété sont nombreux et variés et peuvent devenir inquiétants s’ils persistent. Dans cet article, nous détaillerons différentes méthodes naturelles permettant de mieux gérer son stress et de … Lire la suiteComment mieux gérer son stress ?

Comment accélérer la pousse des cheveux ?

Accélérer la pousse des cheveux

Accélérer la pousse des cheveux, est-ce possible ? Qui n’a jamais souhaité faire pousser ses cheveux plus rapidement après une coupe de cheveux ratée ? Ou tout simplement aborder au moins une fois dans sa vie une belle et longue chevelure ? Et oui, pour certains, il est plus difficile de faire pousser ses cheveux. On … Lire la suiteComment accélérer la pousse des cheveux ?

Qu’est ce que l’intolérance au gluten ?

Gluten

Quel est le point commun entre Novak Djokovic (joueur de tennis), Bradley Wiggins (vainqueur du tour de France en 2012) et Lebron James (un des meilleurs joueurs de basket du monde) ? Ces grands sportifs ont tous adopté un régime alimentaire sans gluten. Le gluten devient l’ennemi de beaucoup à l’âge adulte. Pour certains, adopter … Lire la suiteQu’est ce que l’intolérance au gluten ?

Comment éviter un coup de soleil ?

Coup de soleil

Maillot de bain, sac de plage, magazine, bouée… Vous avez tout prévu pour vous prélasser tranquillement au soleil, mais avez-vous pensé à vous prémunir et à vous protéger des coups de soleil ? C’est quoi un coup de soleil ? Le coup de soleil est une inflammation de la peau faisant suite à une exposition, intense et prolongée, … Lire la suiteComment éviter un coup de soleil ?

Vitamine C : fonctions, besoins, sources et risques de carence

Vitamine C

Les vitamines sont des substances fabriquées par l’organisme afin de maintenir son bon fonctionnement. Parmi les plus essentielles, la vitamine C est sans doute la plus important et la plus connue. Le rôle de la vitamine C Elle participe au bon fonctionnement de l’organisme. Elle est impliquée dans de nombreux processus qui visent à protéger, régénérer … Lire la suiteVitamine C : fonctions, besoins, sources et risques de carence