Micronutrition, micronutriments et santé

La micronutrition est une spécialité basée sur la santé, l'alimentation et la prévention. Celle-ci implique notamment les micronutriments dans une approche de santé et de prévention. L'alimentation est un socle important pour avoir et conserver une bonne santé. 

On distingue souvent deux aspects dans l'alimentation : d'un côté les micronutriments et de l'autre les macronutriments.

Les micronutriments sont les oligo-éléments, les vitamines, les minéraux, les acides gras, les probiotiques et bien d'autres éléments. Les micronutriments n'apportent pas d'énergie fondamentale au fonctionnement de l'organisme, mais leurs rôles sont essentiels dans le fonctionnement global du métabolisme de l'individu. 

Les macronutriments eux sont les 3 familles connus de l'alimentation : les glucides, les lipides et les protides.

La micronutrition est propre à chaque individu. Demandez conseil à votre pharmacien spécialisé en micronutrition pour compléter au travers de micronutriments, votre alimentation, et renforcer votre santé.