La créatine monohydrate est une substance naturellement produite par l'organisme qui intervient dans la resynthèse de l'ATP (adénosine triphosphate). source d'énergie de la cellule. lors des efforts explosifs et intenses. Or. lors de ces courtes périodes. l'organisme n'a pas le temps de régénérer son ATP. ce qui risque de limiter les performances. en terme de puissance et de capacité musculaire à l'effort. De nombreuses études scientifiques ont démontré qu'elle agit sur de multiples paramètres indispensables à la performance : augmentation du volume. de la puissance et de la force musculaire. amélioration des capacités d'entraînement et de la récupération musculaire. Recommandé pour optimiser naturellement son potentiel énergétique cellulaire. en augmentant la vitesse de resynthèse de l'ATP. pour fournir une source d'énergie immédiatement disponible. lors des efforts explosifs et les petites séries de forte intensité. Conseils d'utilisation : 1 cuillère à café* par jour (soit 3 g). à prendre de préférence le matin à jeun ou le soir au coucher. en programme de 3 à 4 semaines. * 1 cuillère à café = 3 g. La dose journalière est à diluer dans un verre de jus de fuit (ou d'eau). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Il est conseillé de consommer ce complément dans le cadre d'une alimentation variée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Laboratoires équilibre Attitude. Composition : Créatine monohydrate. Ingrédients : Créatine monohydrate : 100%. Pot plastique de 500 g
